Πρόληψη είναι η προσπάθεια να αντιμετωπιστούν οι αιτίες που γεννούν και αναπαράγουν ένα πρόβλημα έτσι ώστε να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισής του.
Δίνει έμφαση σε ένα σύνολο δομημένων ενεργειών που καθιστούν το άτομο ικανό να μειώσει ή και να αποφύγει ακόμη μια μελλοντική εξαρτητική συμπεριφορά. Εστιάζει κυρίως σε ομάδες ή «πληθυσμούς» που δεν έχουν υιοθετήσει εξαρτητικές συμπεριφορές. Η δράση της απευθύνεται στο σύνολο του πληθυσμού καθώς το ζητούμενο της είναι να φωτίσει τις ικανότητες, δυνατότητες και δεξιότητες του κάθε ατόμου ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση, βελτιώνοντας τις διαπροσωπικές του σχέσεις και ενδυναμώνοντας την ψυχική υγεία και ισορροπία του.
Η φιλοσοφία της Πρόληψης είναι μία θετική διαδικασία. Στηρίζει τα άτομα και τα συστήματα ώστε να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις των γεγονότων της ζωής και τις αλλαγές, δημιουργώντας τις συνθήκες που προάγουν υγιείς συμπεριφορές και τρόπους ζωής.
Πρόληψη είναι :
- Οι ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε προκειμένου να βελτιώσουμε τις συνθήκες της ζωής μας
- Να αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις κάνοντας επιλογές που μας προστατεύουν
- Η ουσιαστική επικοινωνία με τον εαυτό μας και τους άλλους
- Η συμμετοχή μας σε θέματα της κοινότητας στην οποία ζούμε και μας αφορούν.
- Η συνειδητή επιλογή να ζούμε χωρίς ουσίες και εξαρτήσεις
- Μία συνεχής διαδικασία που συμβαίνει καθημερινά στην οικογένεια, στο σχολείο, στην εργασία, στην παρέα, στην γειτονιά
- Τρόπος ζωής
- Υπόθεση όλων μας
Η πρωτογενής πρόληψη των εξαρτήσεων αποτελεί από τη στιγμή της παρουσίας της στην ελληνική πραγματικότητα ίσως την αποτελεσματικότερη λύση τόσο σε θέματα κοινωνικής συνοχής όσο και ενίσχυσης της ψυχικής υγείας.